いつも自転車トレではダメだと反省しつつ、 息子とインラインスケートを抱えて岡山県総合グラウンドへ… 岡山に来て初インラインスケートだったりする。 ●久々のインラインスケート(西日で足長w) ●息子も久しぶり… ●こんなに下手だったっけ？ ●数年前に買い与…

ホントは年休消化推奨日ということでお休みだった昨日(12/28)のロングライドを計画してたけど、早朝からの大雨で断念orz で、本日… と、言いつつ午後からのスタート ワリと暖かかったのが救い… ●児島半島へ… いつも橋から岡山側をパチリ ●ぐるっと回って宇野…

やっと年賀状を印刷中… 写真は一ヶ月前に撮って、終わったつもりになっていたのか？ Canonのプリンタは定期的に壊れて買い替えていたけど、IP4100(プリンタ)はかれこれ8年イイ仕事をしている。 いつもは信じられないくらいの激安リユースインクだが、久々に…

この時期は寒さで自転車が億劫になる… で、誰かと約束して一緒に走んないと重い腰が上がらないのが常 ●13:00に「MRオーノ」と待ち合わせ ●ボトルに補充O.K!! ●足元はウィンドブレークシューズカバー(気休め以上の効果アリ) 手先・足先・末端の冷え対策が万全…

先月(10月)の反省を踏まえ、意識してローラー台に向かった(つもり) 福山での仕事(会議・研修)でムリに出張で乗れたのがよかった(?) 記録されているのは11アクティビティー (ローラー台：5アクティビティー) 走行距離：290.72km (実走：206.28km ローラー台：…

路面の乾き具合を確かめつつ「MRオーノ」と10:30待ち合わせ… ●旭川沿いを選んで走り金山のふもとへ ●山頂にアンテナが立つのが金山(？) ●牧石幼稚園前の電柱スタートで登る トライアスリーな「MRオーノ」はランでヒザを痛めたとのこと… 登りでもペースが上が…

先週の土曜(11/17)が参観日で小学校の代休が11/22(木)へ つまり、4連休という暴挙(?) 私もしばらく休んでなかったし、幸いアポイントや説明会等の仕事もなかったので年休を消化させていただく事に… 年賀状素材の家族写真の撮影を目的に「日本のエーゲ海」牛…

昨日の雨がウソのように晴れ渡った岡山市… で、昼から思い立ったようにサイクリング 岡山市の最高峰(?)でサイクリスト修業の場と謳われる「金山」を目指す ●金山TTのスタート地点として自宅から約12kmの「牧石幼稚園」前を設定 写真にある電柱前でスタートボ…

趣味の自転車を始めて早7年 自転車は自分の中でほぼ完成したので大きな買い物で大きく変わることがないが、小物や消耗品はタマに買う… サイクルコンピュータをEdge500にして1年経つが、不満は取り付け位置 ●ステム中央に鎮座するEdge500はチト見にくい位置に…

この10/7高梁ヒルクライムの為に約3ヶ月シッカリとローラー台踏んで回して充実したトレーニングができた… しかし、10月から仕事が多忙を極めて乗れてないと言うか乗ってないと言うかワークライフバランスとかいう言葉すら忘れる状態だった。 記録されている…

前にもココで紹介した月額980円のモバイルネット専用のイオンSIM…(左) 100kbpsという速度制限があるモノのdocomo回線の使い放題で登場して一年チョット docomo回線だからサービスエリアは問題無し (昔は64kbpsでネットやってたワケだから…) 割り切って使えば…

しまなみ海道サイクリング尾道大会(第1回)2012に参加 昨年まで行われていた「しまなみ海道」尾道-今治を往復する200km近いイベントを刷新しての第1回大会 今回から尾道側と今治側とでそれぞれ同日開催 大三島で出会うことになる… 大三島を回って約116kmの「…

ついに高梁ヒルクライム本番の朝 素泊まりのホテル5:00起床 朝ゴハンは「薄皮あんパン3/4」オニギリ1個 バナナゼリー他 ●メイン会場にて(6:36) 寒い… ●ゴール後に受け取る荷物(防寒・補給・サドルバッグ)を預ける… ●7:00～開会式 スグにパレード走行開始 パ…

ヒルクライムチャレンジシリーズ 高梁吹屋ふるさと村大会へ出場のため 午後から岡山出発して高速に乗って高梁の街へ… ●コンパクトなコルトでも一人なら自転車の中積みOK ●賀陽インターを出ると大きな看板がお出迎え… ●高梁市街地を見下ろす展望台 ●見事な眺…

7/5にローラー台トレーニングを再開してから丸3ヶ月… 今までなら風邪ひいたり体調壊してフェードアウトだったけど、体調万全でモチベーション高く続いてる。 15アクティビティー 距離：439.55 km(実走：267.18km ローラー台：172.37km) 時間：18:01:52 h:m:s…

高梁ヒルクライムまで1週間 脚を酷使して超回復を目論む… 天気を心配しつつ朝練敢行!! チト寝坊しつつ待ち合わせのコンビニへ… MRオーノといつもと違うルートで(お手軽な)児島半島を目指す。 ●児島湖と児島湾を仕切る堤防(?) 自転車道がキレイに整備されてい…

朝から自転車に乗りたかったけど、町内会の除草作業だったので… 昼から金甲山を目指す。お近くでお気軽な山になった。 いつもの場所から計測開始… コンディションはあまり良くなかったので前回の記録(26m29s)更新は難しいと思いついつ踏んで回す。 でもでも…

自転車ばかりじゃダメなので… と、家族サービス 岡山県玉野市にある「渋川マリン水族館」の「ウミガメふれあいデー」目当てに向かった。 ●入り口 ●看板も出てる… ●11:00 まだ掃除中… どうやらウミガメプールの清掃のついでにふれあえるのか？ ●水がなくなる…

午前中は息子を病院に連れて行ったり… 録っていた映画を観たりと… 「MRオーノ」は午前中に金甲山と貝殻山に行ったとのメール で、ソロで夕練… 約1ヶ月振りに金甲山クライムTTを敢行!! いつもの児島湾大橋を越えて児島半島に入る ●橋の上から児島湾 ●ローソン…

9/6(木)は福山で講演会で帰宅が深夜になりローラー台に乗れず… 9/7(金)～9/8(土)と東京出張でトレーニングできずorz で本日、16:00コンビニ集合で「MRオーノ」と再び児島半島へ… いつものコースで半島入り 前回「MRオーノ」の登坂能力がわかったので、お構い…

7/5にローラー台トレーニングを再開してから丸2ヶ月… 週末の実走も含めて距離も延ばすことができた。 自転車を始めて7年 今までこんなに頻繁にローラー台に乗れていたことは無かったと思う。 18アクティビティー 距離：591.11km(実走：415.86 ローラー台：17…

いつも自転車ばかりなので…夏休み最後は境港までカメラ片手にドライブ 公開アルバム 蒜山高原S.Aより遠くに大山 イイ天気!! 毎月2日はS.Aは2割引!! 偶然とは言えお得感2割増し!! 思い思いに食べる食べる… 境港の水木しげるロード 公共の駐車場には余裕アリ …

今日は楕円チェーンリングをインストールして初の実走 そして、同じエリアのMR仲間でトライアスリート志願の「MRオーノ」を誘ってのサイクリング 朝が苦手な私も約束とあらばキチンと起きて準備できるもん… 7:30コンビニ集合 「MRオーノ」の愛車マドン4.7(20…

前々から気になっていた楕円チェーンリングをフランスのサイトからポチった… (今年のツール・ド・フランス総合優勝のウィギンス 2位のフルームも楕円だった) 楕円チェーンリングはザックリ3社からリリースされているようだが価格と性能のバランスがよいと評…

いろんな意味で日本最大級の自転車イベント「全日本マウンテンサイクリングin乗鞍」に影武者参戦!! 約4500人の参加者 標高1460m地点がスタート20.5km進んで標高2720mゴール 標高差1260m 平均斜度6.5% 4月の一般申込だと約2倍の競争率と言われている。 確か20…

週末からイロイロ忙しく今日も早朝から練習できないグータラ男… で、今日も17:00スタートの夕練で児島半島の金甲山(標高403m)初挑戦へ… いろんなアンテナが立っていて山頂まで舗装されている!! いつもの橋を渡る… ローソン脇のこの標識でラップボタン押す… …

今年に入ってから本格的に始めたブログも9ヶ月になろうとしています。 こんなブログにも一定の読者の方々がいらっしゃることはアクセス解析から承知しております。 ホントにありがとうございます!! 自転車ネタ中心のマニアックな内容にも関わらずFB / TW経由…

7月5日からスイッチが入ったように突然、ローラー台トレ＆実走トレを再開してからコンディションも徐々に上がっているのが実感できる。 で、春にバーテープを買ってはいたけど苦手ということもあり巻き直すタイミングを逸していた… ローラー台トレでは大量の…

今朝の岡山 天気予報では降水確率50% 8/11は30％で大雨に遭ったので迷う ロンドン五輪閉会式と空を見つつ迷う で、晴れを確信して11:30に出発という愚行 180号線を踏んで回すペダル 総社I.Cまではクルマが多くて走りにくかったけど、川沿いは涼しくて快適に…

今更ながらEdge500は(私にとって)最高のサイクルコンピュータだと思う。 GPS・速度・ケイデンス・高度・温度 等々を同時に記録・保存・閲覧ができる。 GPSはロガーとして働けば満足だと思っていたけど… 知らない道を導いてくれたら心強いと思うも人情 で、調…