せっかくの3連休だけど、出張で1日半がつぶれる… で、久々のローラー台 今までは体重落としや(体重・体力)維持の目的でローラー台だったけど… 今さらながら強くなるためのメニュー開始ご近所への騒音や振動を考慮して控えめに踏んでたけど、短時間なので限界…

ケータイ(ガラケー)から投稿テスト… 下書き状態で投稿してPCでチェックしたけどイメージ通り ●ウサギのマリーちゃん どう見えるか？ 写真一枚でもブログにしなきゃ…(と、意気込む)

最近は斜度の比較的キツイ「金山」ばかり登っていたので… 久しぶりに金甲山TT MRオーノとアタック 中盤からMRオーノがリードするも抜きつ抜かれつの接戦 ●最後はなんとか先着するも消耗が激しいorz ●タイムは27m16s 昨年のタイムには(まだまだ)遠く及ばない…

朝からMRオーノと金山を登る約束だったけど、雨で午後から1本だけ… 乗鞍の前の週もこの金山でトレーニング 反省会と称してアタック MRオーノはスプロケを11-27から12-25に付け替えての初登坂 これで私と(ギア比)同じ条件 タイムは33m45sとボチボチ… 暑かった…

一日遅れの更新… 今年も恒例(?)の乗鞍ヒルクライムに参戦!! いろんな意味で日本最大級の自転車イベント「全日本マウンテンサイクリングin乗鞍」 今年で28回を数える伝統の大会 約4500人の参加者 標高1460m地点がスタート20.5km進んで標高2720mゴール 標高差1…