高梁ヒルクライムまで1週間 脚を酷使して超回復を目論む… 天気を心配しつつ朝練敢行!! チト寝坊しつつ待ち合わせのコンビニへ… MRオーノといつもと違うルートで(お手軽な)児島半島を目指す。 ●児島湖と児島湾を仕切る堤防(?) 自転車道がキレイに整備されてい…

朝から自転車に乗りたかったけど、町内会の除草作業だったので… 昼から金甲山を目指す。お近くでお気軽な山になった。 いつもの場所から計測開始… コンディションはあまり良くなかったので前回の記録(26m29s)更新は難しいと思いついつ踏んで回す。 でもでも…

自転車ばかりじゃダメなので… と、家族サービス 岡山県玉野市にある「渋川マリン水族館」の「ウミガメふれあいデー」目当てに向かった。 ●入り口 ●看板も出てる… ●11:00 まだ掃除中… どうやらウミガメプールの清掃のついでにふれあえるのか？ ●水がなくなる…

午前中は息子を病院に連れて行ったり… 録っていた映画を観たりと… 「MRオーノ」は午前中に金甲山と貝殻山に行ったとのメール で、ソロで夕練… 約1ヶ月振りに金甲山クライムTTを敢行!! いつもの児島湾大橋を越えて児島半島に入る ●橋の上から児島湾 ●ローソン…

9/6(木)は福山で講演会で帰宅が深夜になりローラー台に乗れず… 9/7(金)～9/8(土)と東京出張でトレーニングできずorz で本日、16:00コンビニ集合で「MRオーノ」と再び児島半島へ… いつものコースで半島入り 前回「MRオーノ」の登坂能力がわかったので、お構い…

7/5にローラー台トレーニングを再開してから丸2ヶ月… 週末の実走も含めて距離も延ばすことができた。 自転車を始めて7年 今までこんなに頻繁にローラー台に乗れていたことは無かったと思う。 18アクティビティー 距離：591.11km(実走：415.86 ローラー台：17…

いつも自転車ばかりなので…夏休み最後は境港までカメラ片手にドライブ 公開アルバム 蒜山高原S.Aより遠くに大山 イイ天気!! 毎月2日はS.Aは2割引!! 偶然とは言えお得感2割増し!! 思い思いに食べる食べる… 境港の水木しげるロード 公共の駐車場には余裕アリ …

今日は楕円チェーンリングをインストールして初の実走 そして、同じエリアのMR仲間でトライアスリート志願の「MRオーノ」を誘ってのサイクリング 朝が苦手な私も約束とあらばキチンと起きて準備できるもん… 7:30コンビニ集合 「MRオーノ」の愛車マドン4.7(20…