2012走り納め(?)… 岡山-児島ソロサイクリング
ホントは年休消化推奨日ということでお休みだった昨日(12/28)のロングライドを計画してたけど、早朝からの大雨で断念orz
で、本日… と、言いつつ午後からのスタート ワリと暖かかったのが救い…
●児島半島へ… いつも橋から岡山側をパチリ
●ぐるっと回って宇野港へ…
●ステキなオブジェの前で…
暗くなるのを考えて16:30には帰宅したかったら児島ボートの手前で岡山に戻る
70km過ぎで左膝が悲鳴を上げた… 寒いのにムリしたかな？
ガーミンコネクト スタート・ゴールを同じ場所にすればMAPもキレイ
距離：81.0km 走行時間：2h55m09s 平均心拍：154bpm 消費カロリー：1673kcal
冬場のLSD「Long（長時間） Slow（ゆっくりと） Distance（距離を乗る）」トレーニングのはずだったけど…
平均心拍：154bpmは頑張りすぎた… 左ヒザも痛くなったorz
今日の新兵器はシールスキンズのウィンターハンドルバーミトン
シールスキンズは完全防水が自慢のブランド
比較的、気温が高かったのでホントの威力はわからないけど…
インナーグローブもしてたけど、指先が寒い・冷たいことはなかった!!
指2本ずつはシフトアップに慣れるまで使いにくいと思ったけど冬のグローブは保温性が正義・正義・大正義!!!
