連休のまとめ(7/16)
早起きとまではいかないがワリと早い時間から遥照山を向かってペダルを踏んで回す
2週間前と同じポイントから天文台まで峠TT(タイムトライアル)
今回は心拍アラートを設定上がり過ぎると警告音が鳴る
前回より約5分速いタイム(32分16秒→26分58秒)
連日のローラー台の成果を感じる
今日は一回下って遥照山ホテルにもう一回登る
使い果たした脚にもう一度ムチ打つ(コレで強くなる気がする)
心拍アラートのお陰か？
栄養と休養がうまくできたようでヘタれることなく最後までシッカリ走れた!!
行きも帰りも追い風と思えるほどだったけど、後半は汗も出ない(スグ乾く？)状態
暑い一日だったからヤバイ状況だったかも… 3時間11分 約80km 1847kcal消費
で、午後からクルマのタイヤ交換
今年で10年目 約24万km走行の愛車の足元一新
コダワリのタイヤを(ネットで)ワケあり格安購入できたので高い工賃払っても安くあがった!!
同じタイヤのはずだけど、なめらかに転がって静かで乗り心地もイイ
昨年の車検でタイミングベルト替えたし…
長持ちタイヤに替えたから次回(11年目)の車検も受けるかなぁ～
消費税上る前にクルマ買い換える野望が遠のく
