気分はTTのはずが…
ツールの個人TT最中にローラー踏み踏み…
10kmTTやろうと思ったけど、ご近所迷惑と自分の体調を考えて普通に踏んで回した。10minウォームアップ→20min巡航→10minクールダウン
やっぱりワークアウトモードの設定に手間取って何度かストップorz
今日は心拍数上げずに淡々と踏んだ。(踏めなかった？) 40分で386kcal
外を実際に走っている時は空冷状態で体温を下げているし汗も乾く(気化熱を奪う)
しかし、ローラー台は実走と違って前から風を受けないので激しく発汗する。
10分で腕から溢れだす汗が指先につたって床に落ちる→ペットシートでキャッチ
頭から流れアゴから滴る汗はトップチューブのペットシートでキャッチ
額から流れ眉に溜まって目に入る汗→タオルでハチマキ
専用のサーキュレーター買おうかな…
