3/20(2014)以降、ローラー台トレーニングは頻回に続けている… で、ついに…(5/3到着) これまで何度も導入を考えてはスルーしていたパワートレーニングを開始しました。 自分がどれくらいのチカラでペダルを踏んで回しているかが仕事率(W：ワット)で数値化され…