1月のトレーニング まとめ

今年はシッカリ走りこむ覚悟で1/2からローラー台ガンバったのにorz

結果は3回のみ…

いつものカレンダーはナシで勘弁

仕事が忙しいのと一緒に走る仲間がいなかったこと…

イイワケすればキリがない。

記録されているのは3アクティビティー　(ローラー台：1アクティビティー)

走行距離：119.39km　(実走：206.28km　ローラー台：16.71km)

走行時間：4h51m27s (ローラー台：40m)

消費カロリー：2844 kcal 

ボチボチ自転車イベントカレンダーを手帳に書き入れなきゃ…