久しぶりのブログの更新 先月末～今月初は(仕事が)忙しくブログ更新どころじゃなかったorz で、7月5日からローラー台トレーニングを再開してから日課として定着した感がある。 7月のトレーニングまとめ 18アクティビティ 350.95km 8539kcal 7200kcalで体脂肪…