お花見ロングライド…136km
2日遅れの更新
翌週の「晴れの国おかやまエンデューロ」に向けてロングライド練習
朝8:00集合だったが、寝坊で6分お待たせしてしまった。
●早速、あんぱん補給で全身にエネルギーを満たす…
我ながらカラダの線が細くなったと感心
●MRオーノにもエネルギー補給をススメる…
●岡山から2号線で笠岡へ… 向かい風強いけどグイグイ進んだ!!
あちこちに桜が…
●笠岡から井原へ… 井原堤は桜の名所
●愛車と1枚…
●桜のトンネル…
井原から高梁へ… 成羽へ入る下り坂で氷のつぶ混じりの雨に降られるorz
●180号は下り・追い風基調でラクに進む(はず)
●たまたま、180号の途中で脱輪女子に遭遇
最後は押して救出 ステキな女性でした…ww
岡山-笠岡-井原-高梁-岡山 136km 前に2度ほど走ったコース
最後までシッカリ踏めた!! 調子はイイww
距離 136.47 km | タイム 5:23:00 | 平均移動ペース 2:21 min/km | 平均スピード 25.4 km/h | 高度上昇値 708 m
カロリー 2173 kcal
サーキット走行をイメージしつつ前半のペースが速かったようで…ゴメン MRオーノ
最近、ローラー台も踏めてたし、来週が楽しみな仕上がり…
